Du sport et de la bonne humeur

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En intérieur ou à l'extérieur, profitez d'un moment ensemble pour vous dépasser et faire du sport.

Coaching individuel

Particulier ou entreprise

Faites vous accompagner pour dépasser vos limites en toute sécurité avec les conseils d'un coach diplômé et spécialisé.

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En physique ou à distance

Vous souhaitez atteindre un objectif précis sportif ou esthétique, faites vous accompagner par un professionnel.

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Les cours

Des activités pour tout le monde, du débutant au confirmé.

Cross
Training

Combinaison intense de cardio et de musculation, visant à améliorer l'ensemble des qualités physique (force, mobilité, stabilité...) grâce à des exercices variés, pour tous niveaux.

Renforcement musculaire

Un focus sur le travail de musculation spécifique, avec des exercices ciblés pour améliorer puissance, explosivité et tonus corporelle (ex préparation ski ou autre sport)

Circuit
training

À la croisée du cardio et du renforcement musculaire, ce programme enchaîne des exercices variés, adaptés à tous les niveaux et objectifs.

Puissance
Cardio

Un entraînement basé sur des efforts intense (HIIT) pour booster l’endurance et la puissance cardiovasculaire de manière progressive.

Du sport, tout simplement

Agréé service à la
personne

Profitez d’un crédit d’impôt de 50 % sur tous nos cours à domicile.

Diplomés depuis 20 ans

Coach diplômé avec 20 ans d'expérience, pour un accompagnement de qualité.

Facturation
simple

Simplifiez votre expérience avec une facturation et un suivi clairs.

Toujours à votre écoute

Une écoute attentive pour adapter chaque programme à vos besoins.

Ce qu'ils pensent du Coach

Noté 5 sur 5
Alex m'a permis de progresser sur mes mouvements de force, toujours à l'écoute. Il me permet de me surpasser et j'aime ça !
Annélie P.
Noté 5 sur 5
Trop content de pouvoir reprendre le sport entre midi et 2 au travail ! Alex est top. Hâte de faire des burpees 🙂
Nicolas S
Noté 5 sur 5
Trop bien le Cross. C'est adapté à ma reprise sportive.
Katy G

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